det finns en uppsjö av diverse bantningskurer
de flesta kostar mycket pengar eftersom de har specialkost kopplade till dieten
andra kräver deltagande i kurser som även de kostar flis
utöver de s.k. professionella dieterna som saluförs som undermedel på marknaden
finns ju även en hel del mer eller mindre privata tips
sånt där som medelsvensson brukar kalla för "sunt förnuft"
typ
rör på dej regelbunet
ät inte efter 18.00
tugga varje tugga x antal gånger
ta inte om
ät bara en portion
blablablablabla
det här med 5:2 har jag aldrig riktigt kommit underfund med
ja, inte för att jag har gjort några större ansträngningar att ta reda på eller sätta mig in i det hela
äta 5 dagar svälta 2
?
svälta 5 dagar äta 2
?
äta 5 gånger 2 dagar i veckan
?
äta 2 gånger 5 dagar i veckan
?
äta 5 minuter över 2
?
äta 2 minuter över 5
?
jag kör på att äta
5 gånger så mycket som 2 andra
alla dagar i veckan
övrigt:
från topp till tå
från sex till två
P U S S